Apropos: Zwischen Gipfelglück und Gletscherspalte

Notizen aus meinem Zettelkasten: Perfektionismus, Aktionismus und exzessiver Ehrgeiz sind eine gefährliche und gleichzeitig auch verführerische Mixtur, die nicht selten, statt zum "Gipfelglück" sprich Karriereziel, in eine heimtückische "Gletscherspalte" sprich dem etwas inflationär gebrauchten "Medizin-Modewort", "Burnout, besser und treffender,in das komplexe Feld der Depressionen führen kann. Das Spektrum der "Burnout" Betroffenen reicht vom Chefarzt bis zur Kassierin, vom Pfarrer bis zum Spitzensportler. Nicht selten sind auch sehr privilegierte Persönlichkeiten, viele Künstler aber auch die vermeintlich "Reichen und Schöne" von dieser Krankheit betroffen. Es gibt kein Allheilmittel dagegen. Meine "Rezeptur": viel Innehalten, genügt Schlaf und Erholung sich gönnen, ganz wichtig sich regelmässig einer kritische Selbstreflexion unterziehen, seine "Lebensziele" überdenken, aber auch aktuelle Projekte, private Präferenzen. Viel Lachen, nicht aus-sondern "miteinander", und auch regelmässig die Selbstironie nicht vergessen, auch mal über sich selber lachen, nicht alles so ernst nehmen, und auch mal ab und zu, im richtigen Moment den "Götz von Berlichingen" zitieren.