Notizen aus meinem Zettelkasten: Meine ganz spezielle Prävention für einen gesunden Rücken.
2x täglich 10 Minuten. Die-Eselsbrücke lautet: dynamische Brücke, Schwimmer, Bauchrolle,
Unterarmstütz, herabschauender Hund, Stufenlagerung, Position des Kindes.
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