Notizen aus meinem Zettelkasten: Milch zählt zu meinen Lieblingsgetränken. Milch ist schon
an sich eine vollkommene Nahrung, da sie die verschiedenen Nährwerte, Proteine, Fette und Kohlenhydrate und so weiter, im ausgeglichen Verhältnis enthält. Milch hinterlässt im Verdauungs-
trakt nur sehr wenig Rückstände, deshalb ist es auch für Yogis während der Pranayamübungen
(Atemübungen) eine ideale Nahrung.
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